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发布时间: 2021-03-12 10:11
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小贴士:剖腹产的产妇在月子期间要注意的事情

适当的使用空调   

如果室内温度过高的话,会使得新妈妈的出汗量增加,而导致伤口,所以这个时候可以使用空调来适当的将为,保持室内温度在26度左右。不过需要注意的是,不能正对着空调吹,避免着凉而落下“”。

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小贴士:如何防止产后皮肤松弛的问题

适当的肌肤可以帮助产妇的肌肤重建胶原蛋白,帮助脸部的肌肉变得更加顺滑,应急救援物资,拥有弹性。蕞好是在怀孕期间有空就对脸部的皮肤进行简单的,这样对于预防产后皮肤松弛非常有帮助。

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小贴士:坐月子食谱-------莲藕麦片粥

营养师推荐:消除疲劳 增强体力

材料 :大米90克,麦片20克,莲藕100克,猪里脊肉50克,胡萝卜30克

调味料 盐1小匙

做法

1.材料洗净。莲藕切片,胡萝卜切丝,猪里脊肉切丝。

2.大米放入锅中,加水煮开,再加麦片和莲藕片,大火煮滚后转小火,煮至浓稠状。

3.加入胡萝卜丝和里脊肉丝煮熟,再加盐调味。

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