小贴士：剖腹产的产妇月子饮食中要注意的事项

1.多喝汤 　

产妇在月子期间应该多喝汤，不仅味道鲜美，而且容易消化吸收，帮厨产妇分泌，需要注意的是，在喝汤的时候烫中的肉也要吃完，这样才能保证充足的营养补充。

2.多吃蔬菜与水果 

剖腹产的产妇在月子期间可多吃一些新鲜的蔬菜水果，既然可以补充产妇所需的维生素与矿物质，还能够给朝服提供足量的膳食纤维，防止产后便蜜的情况出现。

亲子悦母婴护理是一家专业母婴产后护理机构，专业的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后康复、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！

小贴士：会对于产妇造成哪些伤害

饮食隐患 　　

在坐月子期间很多产妇在饮食中会盲目的进补，这样就很容易造成产妇出现肥胖营养不均衡等情况，这样对于产妇的身体恢复也会非常不利。如果产妇进补过度，造成产后肥胖的话，还会增加产妇的器guan负担，对于产妇的身体健康也非常不利。

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小贴士：坐月子基本原则

1、慎寒温

随着气候与居住环境的温湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉，或者使关节受到风、寒、湿的。

2、适劳逸

适度的劳动与休息，对于的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。

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